Entraînement Course

Entrainement du mercredi

Pour votre sécurité:

Les séances des mercredis soir, il est maintenant nécessaire de vous munir de votre lampe frontale et d'un gilet réfléchissant. Ces accessoires annoncent l'arrivée de l'automne et nous les conserverons jusqu'à la mi-mars.

Dimanche 11.05.2025 : 9h30 – travail travail du côté de Berg

Groupe 1 et 2 :

Ech 15’ – 12’/10’/8’ r=2’ trottiné – RAC 15’

Groupe 3 et 4 :

Ech 15’ – 12’/10’/8’ r=2’ trottiné – RAC 15’

Groupe 5 :

Ech 15’ – 12’/10’/8’ r=2’ trottiné – RAC 15’