Entraînement Course

Entrainement du mercredi

Pour votre sécurité:

Les séances des mercredis soir, il est maintenant nécessaire de vous munir de votre lampe frontale et d'un gilet réfléchissant. Ces accessoires annoncent l'arrivée de l'automne et nous les conserverons jusqu'à la mi-mars.

Séance du dimanche 20.09.2026 : 09h30 travail le long de la Moselle côté BERG

Groupe 1 à 3 :

Ech 20/25' en direction de Berg + 1 côtes des Pierres + 2 demi-côtes des Pierres (depuis le chalet) + côtes des 4 vents (1 grande côte + 1 moyenne côte + 1 petite côte) + 3 côtes des conteneurs (r=récup en descente) + retour 500m en bonus.